很容易疲劳,总觉得睡不够,有什么方法可以调节

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很容易疲劳，容易总觉得睡不够，疲劳请问有什么方法可以调节，总觉或有什么药物可改善？得睡
第一次问题补充:平时休息都很有规律的，晚上也不会失眠及多梦。不够

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李佳 中国医学科学院整形外科医院   副主任医师 擅长: 擅长眼底病，青光眼，白内障，斜视，屈光不正等眼科常 帮助网友：2875 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-21 20:51:38 我要投诉

      劳役结合。合理的运动。